كثيرا ماتواجه المرأة في حياتها اليومية ضغوطا نفسية في البيت.. في
الطريق.. في العمل, فتصاب بالضغط العصبي الذي يعد أخطر أمراض
العصر.. ولكن ما العمل؟ يقول الدكتور روبرت اليوت إخصائي القلب
ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا: إن القلق سبب رئيسي لأمراض
القلب, فنحو86% من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في
عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة الأدرينالين التي يفرزها الجسم في حالة
التوتر, لذلك ينصح د. روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة, ويتساءل:
لماذا لاتؤخذ الأمور ببساطة ولماذا لا نبحث عن طريقة نخفف بها من
ضغوط الحياة؟ كالضحك الذي له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة
في الحياة, فالأشجار التي تصمد أمام الرياح والأعاصير غالبا هي التي تميل
مع الرياح وتدع العاصفة تمر. ويؤكد د.روبرت أن الضحك هو العلاج
الساحر للأزمات النفسية والعصبية,فلو نظرنا الى التغيرات الفسيولوجية
التي تحدث في جسم الانسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي
وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة الأنروفين, وهي المادة الطبيعية التي
يفرزها جسم الانسان كمسكن للألم وهي أيضا المادة التي تقلل الضغوط بعد
التمارين الرياضية بعدها يزداد تدفق الأكسجين الى الدم وبالتالي الى المخ,
وكل هذا من أجل صحة أفضل, حيث أثبتت الدراسات والأبحاث المختلفة أن
الانسان الضاحك أفضل صحة وشبابا وحيوية من هذا الذي يعيش حياته
متجهما عابسا لاتعرف الابتسامة سبيلا الى شفتيه. وفي كتابه الشفاء
بالضحك يقول الدكتور ريمون مودي: لقد شاهدت عددا كبيرا من المرضى
وقد شفوا من أمراضهم لأنهم عرفوا كيف يواجهون آلامهم بنفسية ساخرة
مازحة, فأخذت أسأل نفسي عن مفعول هذا الضحك الشافي؟وأنا أقصد
بالضحك الشافي الذي ينطلق من تقلبات الأيام وشدائدها.. وبروح ساخرة
متفائلة ونفس مبتهجة مرحة
منقول للفائدة
الطريق.. في العمل, فتصاب بالضغط العصبي الذي يعد أخطر أمراض
العصر.. ولكن ما العمل؟ يقول الدكتور روبرت اليوت إخصائي القلب
ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا: إن القلق سبب رئيسي لأمراض
القلب, فنحو86% من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في
عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة الأدرينالين التي يفرزها الجسم في حالة
التوتر, لذلك ينصح د. روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة, ويتساءل:
لماذا لاتؤخذ الأمور ببساطة ولماذا لا نبحث عن طريقة نخفف بها من
ضغوط الحياة؟ كالضحك الذي له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة
في الحياة, فالأشجار التي تصمد أمام الرياح والأعاصير غالبا هي التي تميل
مع الرياح وتدع العاصفة تمر. ويؤكد د.روبرت أن الضحك هو العلاج
الساحر للأزمات النفسية والعصبية,فلو نظرنا الى التغيرات الفسيولوجية
التي تحدث في جسم الانسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي
وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة الأنروفين, وهي المادة الطبيعية التي
يفرزها جسم الانسان كمسكن للألم وهي أيضا المادة التي تقلل الضغوط بعد
التمارين الرياضية بعدها يزداد تدفق الأكسجين الى الدم وبالتالي الى المخ,
وكل هذا من أجل صحة أفضل, حيث أثبتت الدراسات والأبحاث المختلفة أن
الانسان الضاحك أفضل صحة وشبابا وحيوية من هذا الذي يعيش حياته
متجهما عابسا لاتعرف الابتسامة سبيلا الى شفتيه. وفي كتابه الشفاء
بالضحك يقول الدكتور ريمون مودي: لقد شاهدت عددا كبيرا من المرضى
وقد شفوا من أمراضهم لأنهم عرفوا كيف يواجهون آلامهم بنفسية ساخرة
مازحة, فأخذت أسأل نفسي عن مفعول هذا الضحك الشافي؟وأنا أقصد
بالضحك الشافي الذي ينطلق من تقلبات الأيام وشدائدها.. وبروح ساخرة
متفائلة ونفس مبتهجة مرحة
منقول للفائدة
